Еда влияет нашу кожу – это известный факт. Всем известно, что из продуктов негативно сказывается на коже. И, к сожалению, многие вкусности приводят к появлению прыщей. Но есть продукты, которые помогут в борьбе с акне. О них и поговорим.
Авокадо
О полезных свойствах этого овоща можно написать если не книгу, то увесистую брошюру. И да, от прыщей авокадо тоже помогает. Ведь в нем достаточно много витаминов E и C, таких нужных для кожи.
Брокколи
К сожалению, не самый вкусный продукт, но какой полезный! Витамины A, B и K помогают коже, ускоряя регенерацию. А ради здоровой кожи, вкус можно потерпеть, ну или замаскировать.
Инжир
Очень вкусный и яркий фрукт, который, к сожалению, не часто употребляют люди. Он богат магнием и полезен для кожи в следующем:
- Способствует выравниванию текстуры;
- Возвращает гладкость и бархатистость;
- Снижает активность сальных желез.
Овсянка
Как и инжир, овсянка источник магния. Её свойства не отличаются от свойств инжира, но зато она стоит намного дешевле. И, к счастью, этот полезный для кожи продукт, можно приобрести где угодно.
