Мы привыкли принимать душ с утра. Это помогает нам проснуться, взбодрить тело, и настроиться на плодотворный день.
И действительно, душ – отличный способ запустить метаболизм. Также, утренние водные процедуры помогают выглядеть свежо и бодро.
И, казалось бы, все просто, душ принимать нужно утром, и никак не иначе. Но нет. Исследования, направленные на этот вопрос, доказали обратное.
Душ нужен перед сном, и это доказали эксперты в этой области. И нужен он не для того чтобы зарядиться энергией, а наоборот, чтобы расслабиться после трудового дня.
Водные процедуры перед сном не только расслабляют тело, но и улучшают кровообращение, очищают, освежают и помогают кожной регенерации.
Читай продолжение на следующей странице
